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季節の美容アドバイス

コラーゲンは身体の土台です

コラーゲンの老化が進むとsign02

肌は・・・弾力を失い、シワ・たるみにsweat01

血管・・・弾力がなくなり血行不良の原因にdown

目・・・水晶体が茶色く褐色になり、文字がぼやけるsweat02

歯・・・歯茎がやせてくるdash

骨。。。茶色くなり、もろくなり枯れ枝のように折れやすくなるimpact

 

寒くなるこれからの季節は、「体内糖化」のキケンがいっぱいbomb

「AGEs」が身体中のコラーゲンにたまり、老化を進めます。

コラーゲンを多く含む食品を積極的にとるように心がけてくださいgood

 

まつもと

乾燥しませんか?

最近、お肌や髪の毛、乾燥してきませんかsign02

私はエステティシャンという仕事柄、「手あれ」にはかなり気をつけているのですが、

それでも指先や唇が、カサカサになってきて苦労していますbearing

原因は空気が乾燥してきた事、手を洗うときなど、お湯を使うようになった事、

水分をあまり摂らなくなった事、だと思いますsweat01

人間はまずは生命を維持するために、血液や水分を使います。sweat02

残ったものが、お肌や髪の毛に行くので、その分をちゃんと摂らないと、カサカサになって

しまうのですsweat02

コーヒーやお茶は利尿作用があるので、水分補給にはなりません。

乾燥でお悩みの方は、意識して”お水”を摂るようにしてみてくださいgood

 

まつもと

この時期多い「冷え」に要注意!

急激な気温変化の毎日ですが、この時期体温調節機能である自律神経のバランスが乱れやすくなります。

前日との気温差が”5度以上”あると自律神経のバランスが乱れ交感神経が優位になりがちになり、末梢の血流が悪く、冷えにつながります。

お肌では皮膚温が”5度低下”すると、バリア機能が”40%”ダウンします。

本格的な冬になる前に、「冷え」に負けない身体とお肌を作りましょう!!

 まつもと